换季皮肤干燥怎么办

因为换季天气阴晴不定，早晚有温差，皮肤变得更加的脆弱，会让皮肤变得干燥。那应该怎么办呢？

1.及时的补充水分

保持面部肌肤的湿润，洁面保湿，洗脸护肤是我们的第一步，也是很多人容易忽视的部分。平时应多用温水清洗皮肤，要做好脸部的补水保湿，增强皮肤的抵抗力，可于早晚使用润肤霜，以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥。

2.多喝水

多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外。还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。

3.摆株绿色植物

平常在桌边放盆小植物，让它充当个小小的空气滤净器，会让你感觉更清新。盆里的水分也有助于减低空调杀手的威力。

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4.多吃新鲜蔬果

在饮食上，要多食新鲜的水果，蔬菜，饮食要均衡，最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物；要保持合理的睡眠质量，不要有压力，保持愉快的心情。

5.调理肌肤

当肌肤换季，吸收力不行的时候，不能强行补给，因为这样吸收力没有增强。而且本身这个时期皮肤相对来说更加敏感，一不小心可能会泛红脱皮，所以要从基础保养开始调理修复才行，而不是强行补充。

6.注意身心健康

换季的时候心情可能受到影响，有起伏，有肯能会影响生活品质，造成浅眠多梦，精神不佳，这个时候肤况会更加的不好。所以要注意调节自己的心情，可以通过闻香或者精油按摩等方式，安定神经，让人舒缓放松，提高睡眠质量，这样皮肤状况也会有所好转。