气温骤降！@义乌人，谨防……

冷空气活跃，义乌的天气进入大反转，市疾控中心提醒广大市民朋友，气温骤降，及时添加衣物，谨防呼吸道传染病。

除新冠肺炎外，常见的呼吸道疾病主要有流行性感冒、流脑、麻疹、风疹、水痘等。生活中要特别注意防寒保暖，避免寒凉刺激，居室注意开窗通风。

健康提醒一

履行“健康第一责任人”

继续做好新冠疫情防控

日常生活中请继续保持正确佩戴口罩、勤洗手、公筷制、1米线、少聚集、常通风等良好个人卫生习惯。如出现发热（≥37.3℃）、干咳、咽痛、鼻塞、流涕、嗅（味）觉减退、腹泻等症状，要及时到发热门诊（诊室）就医。

遵守公共秩序和防疫规定，配合做好测温、扫场所码、查48小时内核酸检测阴性证明等疫情防控措施；按要求参加3天1次的常态化核酸检测。保持住所和办公场所通风良好，及时清理垃圾，注重环境卫生。

健康提醒二

积极预防季节性流感

天气变化，特别要注意预防季节性流感。生活中广大市民朋友可采取以下预防措施。

预防流感，最有效的措施就是接种疫苗。市民可于每年9-11月份开始接种疫苗来预防流感。一般注射疫苗两周后便可产生抗体。

除接种疫苗外，生活中要做到：

1.养成良好的卫生习惯，做到勤洗手，不用污浊的毛巾擦手，打喷嚏或咳嗽时用清洁的手绢或纸巾遮掩口鼻；若一时来不及拿纸巾遮掩，可用手肘弯的衣服遮挡口鼻。

2.经常开窗通风保持室内空气清新，一天内至少开窗2次，每次至少30分钟。

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3.流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气不流通的场所。

一旦出现发烧、咳嗽等症状，请佩戴口罩，及时到当地正规医院发热门诊就诊。

健康提醒三

儿童注意预防

诺如病毒感染性腹泻

随着气温降低，诺如病毒开始活跃。诺如病毒主要经消化道传播，食用或饮用被诺如病毒污染的水或食物，密切接触过诺如病毒感染患者，如照顾患者，与患者分享食物或共用餐具等均可感染病毒。学校、家长要做到：

（一）引导孩子注意个人及饮食卫生

1.注意手卫生，做到勤洗手。洗手时使用洗手液和流动清水，洗手时间不少于20秒。饭前便后、吃东西前、接触过公共物品、从外面回家后等要认真洗手。

2.诺如病毒常见于蔬果和贝类，食用水果和蔬菜前应认真清洗干净，水果最好去皮吃。尽量少吃沙拉、寿司类生冷食品。不要生吃贝类等海鲜，要煮熟煮透；提倡喝开水。

3.如有小朋友患病呕吐，其他小朋友要及时远离呕吐物。

（二）正确处理呕吐物

患病儿童的呕吐物，用施康等含氯消毒液浸湿的一次性纱布或抹布覆盖污物,作用30分钟，然后清理干净，清理工具也要消毒处置，清洁时要佩戴手套和口罩等防护用品，清洁后要认真洗手。

（三）做好环境消毒

托幼机构、学校等应严格进行校内环境消毒工作，一旦发现儿童、学生出现相关症状，应及时向辖区中心卫生院（社区卫生服务中心）报告。

健康提醒四

天气转凉

关注血压变化

天气突然变冷，老年人特别是患心脏疾病和高血压病的人往往会病情加重，要关注血压变化。

高血压病是一种与生活方式紧密相关的疾病。生活中应做到：患者应遵医嘱服药，定期测量血压和复查；高危人群及患者要养成健康的行为生活方式，注意防寒保暖，合理调节饮食起居，饮食宜清淡，限盐限油；保持良好的心情，戒烟限酒；在医生指导下进行适当的运动，运动前要进行热身运动，运动强度要适宜，并避免在寒冷的早晨运动。

十月是个美好的月份

但天气也是张娃娃脸

说变就变

市民朋友们

要格外注重身体保健

预防疾病

来源｜义乌市疾控中心

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